シトルリン＋アルギニン＋亜鉛の効果と【天然由来成分サプリ】
- シトルリン
- アルギニン
- 亜鉛
また、シトルリン＋アルギニン＋亜鉛を
天然由来成分として配合しているサプリもご紹介しています。
シトルリンとアルギニンと亜鉛の組み合わせによる男性への増大効果
アルギニンを摂取する際には、シトルリンが欠かせません。
安全性を考えても同時に摂取することが望ましいとされています。
アルギニンの効果を最大限に引き出すために、同じアミノ酸のシトルリンを同じタイミングで摂取する相乗効果で
一酸化窒素が大量に産出されることがわかっています。
一酸化窒素が不足すると？
心臓発作の発症リスクが上昇するほか、さまざまな体調の不具合が生じることがわかっています。
夜間から早朝にかけて、一酸化窒素値が下がる傾向があるためで、アルギニンとシトルリンを組み合わせて摂取することで、
血圧を安定させて、脳卒中や冠動脈疾患の対策もとることができます。
シトルリンやアルギニンと同様に、亜鉛にも精力素材の定番といえます。
活力アップ効果が知られている亜鉛ですが、疲れやすく元気がないという人におすすめだといえます。
精力剤によく使用される理由には、この活力アップ効果以外にも、精液の補充も考えられます。
亜鉛を摂取することで、精液そのものの増量にもつながり、性欲をかき立てることにもつながります。
＞＞天然由来のシトルリンとアルギニンと亜鉛成分配合サプリメント
シトルリンとアルギニン、亜鉛の相乗効果
どの成分にもいえることですが、体の巡りがよい状態で、栄養素を摂取すると吸収率が上がり、
組み合わせて摂取した方が吸収率が上昇すると考えられます。
本来、亜鉛をサプリメントで摂取すると7割強が排出されるともいわれ、組み合わせて服用することで、吸収率を上げることができます。
ただ、組み合わせの副作用とは、亜鉛ばかりを摂取すると、
鉄が吸収しにくくなったり、鉄ばかりをとると亜鉛が吸収しにくくなってしまうので、日頃からバランスのよい食事をとることが大切です。
元々スイカから発見された成分であるシトルリンですが、少量なら特に体に与える影響のない自然な成分とされてきました。
ところが、多量に取り入れた場合には、血行促進効果が大きすぎると思われ、めまいや吐き気、頭痛などの貧血に似た症状が現れてしまいます。
最近では、めぐりをよくする健康サプリとして、シトルリン成分が普及してきました。
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※シトルリンとアルギニンと亜鉛、それぞれの成分での
一日最大摂取量について説明します。
シトルリンの効果と一日最大摂取量
シトルリンは過剰摂取しても特に副作用などはありませんが、多量に摂ればいいというものでもないので、
一日最大摂取量は８００mg程度が一番良いです。
シトルリンは昭和５年に日本で発見された成分であり、スイカの中から見つかったことからスイカの学名にちなんでシトルリンと名づけられました。アミノ酸の一種で「スーパーアミノ酸」と呼ばれたりするが厳密にはタンパク質と結合しないため「遊離アミノ酸」に分類されます。元々は医薬品成分として扱われてましたが２００７年８月１７日に非医薬品リストに追加されたので健康食品などで手軽に摂取できるようになりました。
シトルリンの効果とは血流改善、精力増強、筋肉増強、疲労回復、冷え性改善などがあります。シトルリンは摂取するとアルギニンに変換され、その際一酸化窒素が生成されこれが固くなった血管をしなやかにする働きをしてくれて血流改善になります。血流が良くなったことで精力増強にもつながります。シトルリンは血管を強く丈夫にする働きをするので筋肉繊維そのものが太くなり、筋肉増強に効果があります。また成長ホルモンの分泌を促す効果もあるので骨や筋肉を作ります。筋肉疲労で発生したアンモニアを肝臓で解毒し尿素に作り変えたり、乳酸を減らす効果もあるので筋肉痛・疲労回復の効果もあります。
アルギニンの効果と一日最大摂取量
理想的なアルギニンの一日の摂取量としては、
日常生活なら3000mgから6000mgまでを理想とし、
激しい運動を行うアスリートなら一日最大摂取量は10000mgまでが目安となります。
人間の健康にも優れた栄養成分としてアルギニンが存在し、最近ではそれを摂取できるサプリメントなども開発され注目されています。このアルギニンの効果とは疲労回復できたり、血流改善できたり、抗加齢、ダイエット、免疫力強化などの効果が存在します。
疲労回復の中でもストレス社会では、肉体疲労だけでなく脳疲労などの精神的な疲労回復に効果が存在し、成長ホルモンを分泌出来たり、抑うつ効果まで期待できます。また血流悪化による冷え症や肩こり、むくみなどの症状が起こることもありますが、それを防ぐことができる栄養成分であることも確かです。
老化の原因には成長ホルモンの分泌が低下することが挙げられますが、その低下を防ぐことで加齢による老化を予防する抗加齢の働きもあります。他には脂肪燃焼させる新陳代謝機能をアップさせ、ダイエットにも有効な成分であり、しかも感染症を予防する体内の免疫力アップにも繋がる栄養成分となります。
ただアルギニンは効果が優れていますが過剰摂取すると逆に体の健康にも悪影響も生じ、それ以外にも副作用も見られるため注意が必要です。
亜鉛の効果と一日最大摂取量
一日最大摂取量は成人1人当たり約15ミリグラムになります。
亜鉛の効果とは、一口に亜鉛と言ってもいろんな症状に効果があります。
亜鉛は食品中に少量しか含まれませんが、人間にとっては必要な成分の一つです。人間の場合はカルシウムやマグネシウムと同様に摂取する必要があるのです。
その効果をあげていきますと、血液や体内のpHや浸透圧を正常に保ち、また筋肉や神経に刺激を与えます。
タンパク質やそのほかの化合物と結合して生体の成分となり、それぞれ十分な役割を果たします。そして、骨や歯にを影響を及ぼすのです。また、亜鉛は膵臓のホルモン（インスリン）にも含まれています。
また、亜鉛は不足した状態が長期間続くと味覚に影響を及ぼすようになります。何を食べても美味しくない、味がしないといった方は亜鉛を多く摂取するといいでしょう。そうすることによって、舌にある未雷と言う所が正常になり、以前のように美味しく食べられるようになるでしょう。
他には、男性の方で性行為の時にどうもイマイチだなあ、と感じるようになったらそれは亜鉛不足が原因かもしれません。そういう状態になったら、亜鉛のサプリメントや多く含む食品などを食べると味覚同様改善されるでしょう。
天然由来のシトルリンとアルギニンと亜鉛成分配合サプリメント
シトルリンとアルギニンと亜鉛が全て配合されており
ペニスの大きさや硬さのアップに効果があるサプリメントや医薬品は数多くありますが、
天然成分由来のサプリメントで効果的な物はなかなか少ないのが現状です。
そんな中、最近、
評価基準値の高い海外で人気のペニス増大に効果があると話題になっている天然成分由来サプリに
ペニブーストがあります。
ペニブーストは、よくある医薬品の類の物ではなく、天然成分由来に特化したペニス増強剤です。
主な主成分には
- L-アルギニン 260mg
- L-シトルリン 780mg
- トンカットアリ 150mg
亜鉛 15mgが含まれています。
【ペニブースト公式サイト】※期間限定キャンペーン中です
それぞれの成分の効果を詳しく見ていきましょう。
アルギニン
精力増進、性機能改善、脂肪代謝向上、免疫力アップ、血流の活性化などの効果があり、別名天然のバイアグラとも呼ばれる程、精力アップに効果があります。
シトルリン
海綿体の血流を促す効果があり、その結果ペニスの増大に効果的と言われています。
亜鉛
ペニスの増強や硬さのアップに欠かせない男性ホルモンのテストステロンを増やして、精液の質と量を向上させる効果があります。
天然成分のペニス増強剤の効果は薄い？
天然成分のペニス増強剤というと、副作用などが無い反面、医薬品などに比べて効果が低いというイメージがあるかも知れませんが、実はそうでもありません。実は医薬品と言われる増強剤の中にも、多くの天然由来の成分が多く配合されています。
しかし、医薬品は病院やクリニックで処方して貰わなければ服用出来ないので、継続的に服用するには、定期的に病院などに通う必要があり、あまり現実的ではありません。一方天然成分由来のペニブーストは、市販されているサプリメントなので、まとめて購入すれば継続的に服用出来ます。
ペニブーストは、バイアグラなどの医薬品のように使ってすぐ効果が現れるような物ではなく、3ヶ月以上の継続的な服用によってはじめて効果が現れるサプリメントです。使ってすぐ効果が現れる医薬品は、すぐに効果が現れる反面、効果が切れるのも早くすぐに元のペニスサイズに戻ってしまうという欠点があります。
一方で、ペニブーストは3ヶ月以上の服用によって、ペニスを持続的に巨大化させ維持させる事が出来るという特徴があります。また、ただ単にペニスを大きくするというだけではなく、精力増進など男性機能の回復・増強効果も期待出来る他、天然成分由来のサプリメントなので副作用がほとんど無いというのもメリットの1つです。
最近なんだかペニスのサイズが小さくなったなどの悩みがある人には、一度試す価値のあるサプリメントと言えるでしょう。
シトルリンとアルギニンと亜鉛が全て配合されているサプリは意外と少ないので
知っておくと心強いかと思います。
